Så jeg og Henrik var på Aktive her om dagen. Magen hans har begynt å bli et kraftig mobbeelement i hverdagen, og når jeg i tillegg begynner å omtale magen hans i tredjeperson, så var det nok. Et veddemål var selvfølgelig igang. Her er kriteriene;

På en måned så skal man prøve å gå ned maks antall kilo. Tape mest fett. Ved starten av konkurransen så veide Henrik (som er 192-93 høy) 95 kilo. Undertegnede veide 72.5 kilo (174cm). Allerede etter første dagen i månedsløpet har begge rukket en morgenøkt med spinning. Spinning er utrolig god trening. Jeg har sånn circa et treningsopplegg.

Mandag- Spinning(1t) + mage/rygg øvelser. På kvelden er det poker på Byssa eller håndballtrening
Tirsdag- Morgenspinning (kl.7) På ettermiddagen så blir det enten en ny spinningsøkt/andre øvelser
Onsdag- Fri? Hvor mange dager er det “sunt” å trene i uken? Går det å trene hver dag med spinning?
Torsdag- Morgenspinning + ettermiddagstrening
Fredag- Spinning + diverse øvelser styrke.
Lørdag- Spinning + diverse øvelser styrke.
Søndag- Fri ?

Kosthold. Jeg skal spise ofte, og lite. 5 måltider om dagen. Mye knekkebrød, frukt og grønnsaker. Kjøtt og kylling er også viktig. Lurer på hva annet jeg skal spise. Holde meg unna fete matvarer. Dette skal pågå en måned.

De som kan gi meg gode, konstruktive tips som jeg anvender iløpet av denne måneden, så shipper jeg 10$ på FullTilt. Kan godt være flere tips. Hva annet trenger jeg å tenke på? Kan jeg spise litt potetgull fordet?
Hva er et sannsynlig kilo-tap?
Gi meg gode tips til å stramme opp hele kroppen

Jeg er på ingen måte overvektig, men jeg har lyst å satse skikkelig hardt på å nå “idealkroppen” Ikke noe muskel-klikk-boler, men markerte muskler med lite fett! Skal ikke ta proteinpulver. Skal gå NED i vekt!

Taperen av veddemålet må skaffe to innkjøp til Byssa i Sandefjord, og gå med en T-skjorte hvor det står noe om hvor hardt personen tapte veddemålet. Gi tips til hva som skal stå der.